Séta, mozgás és egészség

A barefoot cipő nem mindenkinek való: mikor és miért érdemes óvatosnak lenni a „mezítlábas” járással
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

A barefoot cipő nem mindenkinek való: mikor és miért érdemes óvatosnak lenni a „mezítlábas” járással

Tudd meg, mikor nem ideális a barefoot cipő. Szakértői tanácsok, kockázatos diagnózisok és…

Cikk elolvasása
Kalapácsujj: amikor a lábad segítségért kiált – okok, megelőzés és megoldások
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Kalapácsujj: amikor a lábad segítségért kiált – okok, megelőzés és megoldások

A kalapácsujj fájdalmat okoz és deformálja a lábfejet. Tudd meg, mi váltja ki, hogyan előzheted meg…

Cikk elolvasása
Tippek a lábfej ápolásához terhesség alatt: megelőzés, gyakorlatok, megfelelő cipő
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Tippek a lábfej ápolásához terhesség alatt: megelőzés, gyakorlatok, megfelelő cipő

Könnyíts a lábfejeiden terhesség alatt. Válassz megfelelő cipőt, végezz jó gyakorlatokat, és…

Cikk elolvasása
A barefoot cipők hátrányai? Megcáfolunk 7 nagy mítoszt
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

A barefoot cipők hátrányai? Megcáfolunk 7 nagy mítoszt

Barefoot cipők: tények kontra mítoszok. Olvasd el cikkünket, és tudd meg, mik a barefoot cipők…

Cikk elolvasása
Barefoot cipők testnevelésre: miért jobbak, mint a klasszikus tornacipők?
GYEREKEK MEZÍTLÁB

Barefoot cipők testnevelésre: miért jobbak, mint a klasszikus tornacipők?

Tudd meg, miért érdemes barefoot cipőt választani testnevelésre, hogyan válaszd ki jól, és mely…

Cikk elolvasása
5 ok, amiért érdemes idősebb korban is kipróbálni a barefootot – fedezd fel a mezítlábas járás előnyeit
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

5 ok, amiért érdemes idősebb korban is kipróbálni a barefootot – fedezd fel a mezítlábas járás előnyeit

Hogyan javíthatod az egészségedet idősebb korban? Próbáld ki a barefoot cipők előnyeit. Fedezd fel,…

Cikk elolvasása
Egészséges és szép lábfejek szandálhoz: teljes nyári lábápolás
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Egészséges és szép lábfejek szandálhoz: teljes nyári lábápolás

Olvasd el, mit tesz a nyár a lábfejekkel, és hogyan gondoskodj róluk helyesen – legyen szó…

Cikk elolvasása
Séta vs. fogyás – add le a felesleges kilókat a legtermészetesebb mozgással
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Séta vs. fogyás – add le a felesleges kilókat a legtermészetesebb mozgással

Az újévi fogyási fogadalmak év közben gyakran elhalványulnak. Tudtad, hogy barefoot cipőben sétálva…

Cikk elolvasása
Mezítláb nyáron: mikor hasznos, és mikor jöjjenek a barefoot cipők?
GYEREKEK MEZÍTLÁB

Mezítláb nyáron: mikor hasznos, és mikor jöjjenek a barefoot cipők?

A gyerekek lábai megérdemlik a szabadságot – a nyár pedig erre tökéletes alkalom. Marie Langová…

Cikk elolvasása
Tenerife átszelése barefoot cipőben – 100 km és egyik kihívás a másik után
TÖRTÉNETEK ÉS MÁRKÁK

Tenerife átszelése barefoot cipőben – 100 km és egyik kihívás a másik után

Van értelme egy többnapos treknek barefoot cipőben? Nikola a saját bőrén ment utána — spontán…

Cikk elolvasása
7 tipp, hogyan válassz futóbiciklit úgy, hogy ne veszélyeztesd a gyermek természetes fejlődését
GYEREKEK MEZÍTLÁB

7 tipp, hogyan válassz futóbiciklit úgy, hogy ne veszélyeztesd a gyermek természetes fejlődését

Hogyan válaszd ki az ideális futóbiciklit a gyermekednek, és hány éves kortól érdemes elkezdeni,…

Cikk elolvasása
Miért figyeli a gyógytornász állkapocsfájdalomnál a lábfejeket is?
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Miért figyeli a gyógytornász állkapocsfájdalomnál a lábfejeket is?

Hogyan függ össze a légzés, a testtartás és a lábfej alátámasztása a temporomandibuláris ízület …

Cikk elolvasása
PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: A női test mozgásban: a menstruációtól a szülésig
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: A női test mozgásban: a menstruációtól a szülésig

Klára Vomáčková gyógytornász őszintén beszél a női egészségről – a medencefenéktől és a ciklusoktól…

Cikk elolvasása
Miért érdemes barefoot cipőt választani, hogyan válaszd ki és viseld
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Miért érdemes barefoot cipőt választani, hogyan válaszd ki és viseld

Fáj a hátad, a fejed vagy a térded, a hagyományos cipők miatt deformálódtak a lábujjaid, és keresed…

Cikk elolvasása
Barefoot a városban: mítoszok, tények és hogyan élvezd a sétát teljesen
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Barefoot a városban: mítoszok, tények és hogyan élvezd a sétát teljesen

Tényleg káros barefoot cipőben betonon sétálni? Lerántjuk a leplet a leggyakoribb mítoszokról,…

Cikk elolvasása
PODCAST: Eliška Lechnerová: Funkcionális test minden életkorban – női egészség tabuk nélkül
PODCAST NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: Funkcionális test minden életkorban – női egészség tabuk nélkül

Hogyan gondoskodj a női testedről minden életkorban – mítoszok és tabuk nélkül, arra fókuszálva,…

Cikk elolvasása
Barefoot futás és sérülések: a futók leggyakoribb félelmei a tudomány szemszögéből
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Barefoot futás és sérülések: a futók leggyakoribb félelmei a tudomány szemszögéből

Futás közben térd-, sípcsont- vagy Achilles-ín fájdalom gyötör? Az érdekel, hogy a barefoot cipők…

Cikk elolvasása
PODCAST: Safe Space Reset: A gyerekek mentális egészsége és a meghallgatás ereje
PODCAST NABOSO

PODCAST: Safe Space Reset: A gyerekek mentális egészsége és a meghallgatás ereje

Ismerd meg, hogyan segíthet a biztonságos tér és a meghallgatás a gyerekeknek megbirkózni a mai kor…

Cikk elolvasása
Futás barefoot cipőben: mi történik valójában a testeddel?
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Futás barefoot cipőben: mi történik valójában a testeddel?

Kíváncsi vagy, mi történik a testeddel, amikor barefoot cipőt húzol? Michael Tichov, a FyzioGO…

Cikk elolvasása
PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fizioterápia és egészséges életmód
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Michael Tichov: Fizioterápia és egészséges életmód

Tanuld meg, hogyan motiváld a gyerekeket a mozgásra, és hogyan javíts a saját egészségeden Michael…

Cikk elolvasása