Séta, mozgás és egészség

INTERJÚ: Petr Kadlec: Összeegyeztethető a barefoot és az ortopédiai protetika?
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

INTERJÚ: Petr Kadlec: Összeegyeztethető a barefoot és az ortopédiai protetika?

Mit jelent az ortopédiai protetika? Melyek a leggyakoribb lábproblémák, amelyekkel Petr Kadlec…

Cikk elolvasása
3/4 Hallux valgus nagyító alatt: mi okozza, és hogyan őrizheted meg a lábad egészségét?
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

3/4 Hallux valgus nagyító alatt: mi okozza, és hogyan őrizheted meg a lábad egészségét?

Ismerd meg a hallux valgus legfőbb okait és a hatékony megelőzési lehetőségeket. A megfelelő cipő,…

Cikk elolvasása
Útmutató az első cipők kiválasztásához: az első lépésektől az egészséges, erős lábfejekig
GYEREKEK MEZÍTLÁB

Útmutató az első cipők kiválasztásához: az első lépésektől az egészséges, erős lábfejekig

A cikk végigvezet azon, mikor és hogyan adj először cipőt a gyerekre, hogy a kis lábak a lehető…

Cikk elolvasása
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Lábfájdalom: mit jelez, és hogyan kezeld?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Lábfájdalom: mit jelez, és hogyan kezeld?

A podcastban arról beszélgetünk, miért fáj a lábunk, hogyan függ össze a fájdalom az egész testtel,…

Cikk elolvasása
2/4 Hallux valgus? A megfelelő cipő megváltoztathatja az életed. Mutatjuk, hogyan válassz
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

2/4 Hallux valgus? A megfelelő cipő megváltoztathatja az életed. Mutatjuk, hogyan válassz

Bütyök (hallux valgus) kínoz? A megfelelő cipő csökkentheti a fájdalmat és lassíthatja a deformitás…

Cikk elolvasása
Tartsd formában a lábfejed: egyszerű gyakorlatok, amelyek segítenek
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Tartsd formában a lábfejed: egyszerű gyakorlatok, amelyek segítenek

Ahhoz, hogy a lábfejed hosszú éveken át biztonságosan és fájdalom nélkül „vigyen”, rendszeresen…

Cikk elolvasása
1/4 Bütyök (hallux valgus) és barefoot cipők: mikor és miért hasznos „mezítláb” járni?
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

1/4 Bütyök (hallux valgus) és barefoot cipők: mikor és miért hasznos „mezítláb” járni?

Bütyökkel (hallux valgus) küzdesz? Tudd meg, mikor segíthet a barefoot cipő, miért fontos a lábfej…

Cikk elolvasása
PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Hallgass a testedre
PODCAST NABOSO

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Hallgass a testedre

Vlaďka Botlíková, több mint 40 év tapasztalattal rendelkező egészséges mozgás oktató megosztja,…

Cikk elolvasása
Fázik télen a lábad a hagyományos cipőkben? Barefootban nem fog
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Fázik télen a lábad a hagyományos cipőkben? Barefootban nem fog

A barefoot cipők vékony talpa télen automatikusan hideg lábat jelent? Épp ellenkezőleg. A…

Cikk elolvasása
Tippek túrázós barefoot cipő választásához: hogy jól és sokáig szolgáljon
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Tippek túrázós barefoot cipő választásához: hogy jól és sokáig szolgáljon

Mire figyelj túracipő választásakor, ha a lábadnak barefoot változatot szeretnél? Tippek a…

Cikk elolvasása
Barefoot cipők gyerekeknek: mítoszok, tények és tudományos eredmények
GYEREKEK MEZÍTLÁB

Barefoot cipők gyerekeknek: mítoszok, tények és tudományos eredmények

Tudományos kutatások igazolják, hogy a barefoot lábbeli támogatja a gyerekek lábának egészséges…

Cikk elolvasása
Be Lenka: Prémium barefoot márka Szlovákiából
TÖRTÉNETEK ÉS MÁRKÁK

Be Lenka: Prémium barefoot márka Szlovákiából

A népszerű Be Lenka barefoot márka mostantól a Naboso kínálatában is elérhető – fedezd fel a…

Cikk elolvasása
RAYVE MONSOON TESZT: Végre egy gumicsizma, ami jól áll
GYEREKEK MEZÍTLÁB

RAYVE MONSOON TESZT: Végre egy gumicsizma, ami jól áll

Teszteltük a Rayve Monsoon gyerek gumicsizmát – könnyű és gyönyörűen rugalmas. A cipőket Hanka…

Cikk elolvasása
7 tipp, hogyan vészeld át a barefoot cipőre váltást – könnyedén és fájdalom nélkül
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

7 tipp, hogyan vészeld át a barefoot cipőre váltást – könnyedén és fájdalom nélkül

Add meg a lábadnak a maximális kényelmet és azt a járást, ami a legtermészetesebb számára –…

Cikk elolvasása
Egész évben hordható cipők – minden kalandhoz a kis felfedezőknek
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Egész évben hordható cipők – minden kalandhoz a kis felfedezőknek

Bemutatjuk az egész évben hordható cipőket, a legnépszerűbb gyerek barefoot cipőtípust, amit a…

Cikk elolvasása
260 kilométer, 10 nap és egy pár barefoot cipő. Buen Camino!
TÖRTÉNETEK ÉS MÁRKÁK

260 kilométer, 10 nap és egy pár barefoot cipő. Buen Camino!

Milyen érzés barefoot cipőben nekivágni a híres zarándokútnak Santiago de Compostelába?

Cikk elolvasása
PODCAST: Barbora Čápová: A szülőszobától az anyaságig
PODCAST NABOSO

PODCAST: Barbora Čápová: A szülőszobától az anyaságig

Bára Čápová szülésznő megosztja a szülészethez fűződő nézőpontját, saját szülésélményét, és azt,…

Cikk elolvasása
Barefoot cipők egészségügyi dolgozóknak: kényelem a hosszú, talpon töltött műszakokban
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Barefoot cipők egészségügyi dolgozóknak: kényelem a hosszú, talpon töltött műszakokban

Fedezd fel, miért egyre népszerűbbek a barefoot cipők az egészségügyi dolgozók körében is. Tippek a…

Cikk elolvasása
Hogyan járj helyesen barefoot cipőben: sétálj, mintha felhőkön lépnél
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Hogyan járj helyesen barefoot cipőben: sétálj, mintha felhőkön lépnél

Vettél barefoot cipőt, de nem tudod, hogyan járj benne? Pár lépésben megtanítjuk a helyes technikát…

Cikk elolvasása
PODCAST: Jakub Pančík: A parkour mindenkinek való, vagy csak a bátraknak?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Jakub Pančík: A parkour mindenkinek való, vagy csak a bátraknak?

Jakub Pančíkkal beszélgetünk – parkourossal és gyerekek edzőjével. Megtudhatod, miért több a…

Cikk elolvasása
PODCAST: Dana Škorpilová: Hogyan maradj fitt 40 felett, és érezd magad szuperül
PODCAST NABOSO

PODCAST: Dana Škorpilová: Hogyan maradj fitt 40 felett, és érezd magad szuperül

Dana Škorpilová személyi edző és táplálkozási tanácsadó megosztja inspiráló történetét és…

Cikk elolvasása
Xero Shoes HFS II teszt: szuper cipő sporthoz és mindennapokra
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Xero Shoes HFS II teszt: szuper cipő sporthoz és mindennapokra

Leteszteltük a Xero Shoes HFS II sportcipőt, és megnéztük, hogyan teljesít terepen, edzőteremben és…

Cikk elolvasása
Futócipő-párbaj: barefoot kontra klasszikus sportcipő
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Futócipő-párbaj: barefoot kontra klasszikus sportcipő

Szeretnél futás közben a lehető legtermészetesebben mozogni? Válassz megfelelő, zéró drop (zero…

Cikk elolvasása
Hogyan mérd meg helyesen a lábad, és miért kell ráhagyás a barefoot cipőkhöz
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Hogyan mérd meg helyesen a lábad, és miért kell ráhagyás a barefoot cipőkhöz

Barefoot cipőt választasz, de nem vagy biztos a megfelelő méretben? Megmutatjuk, hogyan mérd meg…

Cikk elolvasása
PODCAST: Kateřina Trávníček: Hogyan ne őrülj bele a szülőségbe, és találd meg az egyensúlyt
PODCAST NABOSO

PODCAST: Kateřina Trávníček: Hogyan ne őrülj bele a szülőségbe, és találd meg az egyensúlyt

Hogyan kerülheted el a szülői kiégést, hogyan találhatsz időt magadra is, és hogyan kezelheted a…

Cikk elolvasása
Hogyan támogasd a gyermek lábának helyes fejlődését
GYEREKEK MEZÍTLÁB

Hogyan támogasd a gyermek lábának helyes fejlődését

A legtöbb baba egészséges lábakkal születik. Hogyan állj az öltöztetéshez, a cipőhöz, és általában…

Cikk elolvasása
PODCAST: PhDr. Petr Exnar: A barefoot cipő mint út az egészséges mozgáshoz
PODCAST NABOSO

PODCAST: PhDr. Petr Exnar: A barefoot cipő mint út az egészséges mozgáshoz

Petr Exnar, a leguano márka csehországi alapítója megosztja a történetét és azt, milyen előnyöket…

Cikk elolvasása
Hogyan hozd magad formába szülés után: készülj már a várandósság alatt, és folytasd a gyermekágyas időszakban
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Hogyan hozd magad formába szülés után: készülj már a várandósság alatt, és folytasd a gyermekágyas időszakban

A várandósság nagy változásokat hoz a mozgásszervrendszer számára. Figyelj a tested jelzéseire, és…

Cikk elolvasása
PODCAST: Mgr. Eva Hájková MBA: Funkcionális medicina, táplálkozás és étrend-kiegészítők
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Eva Hájková MBA: Funkcionális medicina, táplálkozás és étrend-kiegészítők

Eva Hájková közelebb hozza a funkcionális medicinát és az egyénre szabott egészségmegőrzést, és…

Cikk elolvasása
PODCAST: Aneta Berana: Endometriózis és hatása az életre
PODCAST NABOSO

PODCAST: Aneta Berana: Endometriózis és hatása az életre

Aneta Berana, az endometriózissal való élet nagykövete megosztja személyes történetét, és beszél az…

Cikk elolvasása
Hallux valgus – családi átok?
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Hallux valgus – családi átok?

Fedezd fel a hallux valgus (bütyök, „bütykösödés”) okait, tüneteit és kezelési lehetőségeit. Tanulj…

Cikk elolvasása
PODCAST: Jan Nevěčný a Movement Campből: Természetes mozgás és az öröme
PODCAST NABOSO

PODCAST: Jan Nevěčný a Movement Campből: Természetes mozgás és az öröme

Hogyan javíthatja a természetes mozgás, az egészséges életmód és a Movement Camp projekt a fizikai…

Cikk elolvasása
PODCAST: Bc. Hana Tonarová: Gyerekek, sport és egészséges mozgás egy gyógytornász szemével
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Hana Tonarová: Gyerekek, sport és egészséges mozgás egy gyógytornász szemével

A gyermekgyógytornász Hana Tonarovával készült beszélgetésből megtudhatod, hogyan támogasd jól a…

Cikk elolvasása
Finommotorika: a kulcs a gyerekek iskolai sikeréhez
GYEREKEK MEZÍTLÁB

Finommotorika: a kulcs a gyerekek iskolai sikeréhez

Tudd meg, hogyan befolyásolják a nagymozgásos és finommotoros készségek a gyermek fejlődését – a…

Cikk elolvasása