Séta, mozgás és egészség

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Cipőbetétek és kompenzációs eszközök: felesleges trend, vagy út a megkönnyebbüléshez?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Cipőbetétek és kompenzációs eszközök: felesleges trend, vagy út a megkönnyebbüléshez?

Honnan tudhatod, mikor van értelme a talpbetétnek? Barefoot cipőbe is való? És miért nem elég…

Cikk elolvasása
4/4 Bütyök (hallux valgus) kontroll alatt: a megelőzés és kezelés legjobb módszerei
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

4/4 Bütyök (hallux valgus) kontroll alatt: a megelőzés és kezelés legjobb módszerei

A bütyök nem csak esztétikai gond – fájdalmat és deformitásokat is okozhat. Tudd meg, hogyan…

Cikk elolvasása
Használt barefoot cipők: mikor éri meg, és mire figyelj
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Használt barefoot cipők: mikor éri meg, és mire figyelj

Mikor éri meg használt barefoot cipőt venni, és mikor jobb inkább elkerülni? Gyakorlati tippek,…

Cikk elolvasása
PODCAST: Bc. Edita Prošková: gyógytornász, podológus és barefoot-rajongó
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

PODCAST: Bc. Edita Prošková: gyógytornász, podológus és barefoot-rajongó

Bc. Edita Prošková gyógytornásszal arról beszélgettünk, miért fókuszál kifejezetten a lábakra,…

Cikk elolvasása
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus (bütyök) nagyító alatt: mi okozza, és hogyan előzheted meg?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus (bütyök) nagyító alatt: mi okozza, és hogyan előzheted meg?

Hallgasd meg a podcastot Bc. Edita Proškovával a bütyök (hallux valgus) megelőzéséről és…

Cikk elolvasása
Adjustáló zoknik és lábujjkorrektorok: A fáradt és fájó lábak a legjobb törődést érdemlik
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Adjustáló zoknik és lábujjkorrektorok: A fáradt és fájó lábak a legjobb törődést érdemlik

Tudd meg, hogyan segíthetnek az adjustáló zoknik és a lábujjkorrektorok a lábad állapotának…

Cikk elolvasása
Hogyan válassz sportcipőt – jógától az edzőtermen át a trailig
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Hogyan válassz sportcipőt – jógától az edzőtermen át a trailig

Adj szabadságot a lábadnak bármilyen sporttevékenység közben. Megmutatjuk, hogyan válassz megfelelő…

Cikk elolvasása
Báli szezon: hogyan válassz barefoot cipőt bálra
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Báli szezon: hogyan válassz barefoot cipőt bálra

Barefoot cipő bálra? Igen, de okosan. MUDr. Bc. Michaela Píšková gyógytornász és egykori táncos…

Cikk elolvasása
7 tipp, hogyan kezdj biztonságosan sportolni, és hogyan tartsd meg a motivációdat
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

7 tipp, hogyan kezdj biztonságosan sportolni, és hogyan tartsd meg a motivációdat

Szeretnél rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj bele? A mozgás könnyen a mindennapjaid…

Cikk elolvasása
Az egészséges lábfejlődésért – születéstől az önálló járásig
GYEREKEK MEZÍTLÁB

Az egészséges lábfejlődésért – születéstől az önálló járásig

Hogyan fejlődik helyesen és egészségesen a gyerekek lábfeje? Megkérdeztük Michaela Kačírková…

Cikk elolvasása
Hogyan válts barefoot cipőre gond nélkül és fájdalommentesen
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Hogyan válts barefoot cipőre gond nélkül és fájdalommentesen

Valóban mindenkinek jó a barefoot cipő? Hogyan készítsd fel a lábfejed a hagyományos cipőkről való…

Cikk elolvasása
INTERJÚ: Petr Kadlec: Összeegyeztethető a barefoot és az ortopédiai protetika?
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

INTERJÚ: Petr Kadlec: Összeegyeztethető a barefoot és az ortopédiai protetika?

Mit jelent az ortopédiai protetika? Melyek a leggyakoribb lábproblémák, amelyekkel Petr Kadlec…

Cikk elolvasása
3/4 Hallux valgus nagyító alatt: mi okozza, és hogyan őrizd meg a lábad egészségét?
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

3/4 Hallux valgus nagyító alatt: mi okozza, és hogyan őrizd meg a lábad egészségét?

Ismerd meg a hallux valgus legfőbb okait és a hatékony megelőzési lehetőségeket. A megfelelő cipő,…

Cikk elolvasása
Útmutató az első cipők kiválasztásához: az első lépésektől az egészséges, erős talpakig
GYEREKEK MEZÍTLÁB

Útmutató az első cipők kiválasztásához: az első lépésektől az egészséges, erős talpakig

A cikk végigvezet azon, mikor és hogyan adj először cipőt a gyerekre, hogy a kis lábak a lehető…

Cikk elolvasása
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Lábfájdalom: mit jelez, és hogyan kezeld?
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Lábfájdalom: mit jelez, és hogyan kezeld?

A podcastban arról beszélgetünk, miért fáj a lábunk, hogyan függ össze a fájdalom az egész testtel,…

Cikk elolvasása
2/4 Hallux valgus? A megfelelő cipő megváltoztathatja az életed. Mutatjuk, hogyan válassz
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

2/4 Hallux valgus? A megfelelő cipő megváltoztathatja az életed. Mutatjuk, hogyan válassz

Bütyök (hallux valgus) kínoz? A megfelelő cipő csökkentheti a fájdalmat és lassíthatja a deformitás…

Cikk elolvasása
Tartsd formában a lábfejed: egyszerű gyakorlatok, amelyek segítenek
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Tartsd formában a lábfejed: egyszerű gyakorlatok, amelyek segítenek

Ahhoz, hogy a lábfejed hosszú éveken át biztonságosan és fájdalom nélkül „vigyen”, rendszeres…

Cikk elolvasása
1/4 Bütyök (hallux valgus) és barefoot cipők: mikor és miért hasznos „mezítláb” járni?
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

1/4 Bütyök (hallux valgus) és barefoot cipők: mikor és miért hasznos „mezítláb” járni?

Bütyökkel (hallux valgus) küzdesz? Tudd meg, mikor segíthet a barefoot cipő, miért fontos a lábfej…

Cikk elolvasása
PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Hallgass a testedre
PODCAST NABOSO

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Hallgass a testedre

Vlaďka Botlíková, több mint 40 év tapasztalattal rendelkező egészséges mozgás oktató megosztja,…

Cikk elolvasása
Fázik a lábad télen a hagyományos cipőkben? Barefootban nem fog
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Fázik a lábad télen a hagyományos cipőkben? Barefootban nem fog

A barefoot cipők vékony talpa télen egyet jelent a hideg lábbal? Épp ellenkezőleg. A lábujjaknak…

Cikk elolvasása