PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus (bütyök) nagyító alatt: mi okozza, és hogyan előzheted meg?

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus (bütyök) nagyító alatt: mi okozza, és hogyan előzheted meg? PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus (bütyök) nagyító alatt: mi okozza, és hogyan előzheted meg?

Podcast naBOSo Séta, mozgás és egészség

Hallgasd meg a podcastot Bc. Edita Proškovával a bütyök (hallux valgus) megelőzéséről és kezeléséről. Hasznos tippek egészségesebb lábakért.

A naBOSo mluví mai podcast-epizódjában egy olyan problémát veszünk górcső alá, amely emberek százezreit érinti – a bütyköt, vagyis a hallux valgus-t. Miért alakul ki, hogyan ismerhetjük fel, és mit tehetünk a megelőzéséért?

Mai vendégünk Edita Prošková, gyógytornász és podológus, aki gyermekek és felnőttek lábápolására specializálódott. Edita 2021-ben az első vendégeink között volt, és most újra visszatér hozzánk további értékes, gyakorlati tapasztalatokkal. Rendelőjében olyan problémákkal foglalkozik, mint a lúdtalp, a hallux valgus, a saroksarkantyú vagy a helytelen testtartás. Egyedi ortopéd talpbetéteket készít, és a természetes mozgás, valamint a barefoot cipők elkötelezett híve.

A mai részben megcáfoljuk a bütyökkel kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket, átbeszéljük a megelőzés lépéseit, és megtudod, hogyan segíthetsz a lábadnak már akár ma is.

A mai epizódban többek között ezekről lesz szó:

  • 00:00 Bevezető és a vendég bemutatása
  • 01:44 A bütyökkel kapcsolatos leggyakoribb tévhitek
  • 03:12 Genetika és életmód
  • 05:19 Mi az a hallux valgus, és hogyan alakul ki?
  • 08:32 Diagnózis, felismerés és a hallux valgus szakaszai
  • 10:00 A hallux valgus hatása a mozgásszervrendszerre és a járásra
  • 15:16 Ortopéd talpbetétek és a köztük lévő különbségek
  • 17:39 Barefoot cipők és hogy kinek lehetnek megfelelőek
  • 21:32 Megelőzés és lábápolás
  • 25:46 Korrigáló zoknik és egyszerű gyakorlatok

Podcast linkek:

Podcast letöltése mp3 formátumban (20 MB)

Hangolódj rá további podcastokra: