Blog

Esküvőre készülsz? A nagy napodat barefoot cipőben is töltheted – segítünk a választásban
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Esküvőre készülsz? A nagy napodat barefoot cipőben is töltheted – segítünk a választásban

Esküvőre készülsz, és nem tudod, milyen cipőt válassz? A döntésnél nem az számít, hogy a…

Cikk elolvasása
PODCAST: Dana Škorpilová: Hogyan maradj fitt 40 felett, és érezd magad szuperül
PODCAST NABOSO

PODCAST: Dana Škorpilová: Hogyan maradj fitt 40 felett, és érezd magad szuperül

Dana Škorpilová személyi edző és táplálkozási tanácsadó megosztja inspiráló történetét és…

Cikk elolvasása
Xero Shoes HFS II teszt: szuper cipő sporthoz és mindennapokra
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Xero Shoes HFS II teszt: szuper cipő sporthoz és mindennapokra

Leteszteltük a Xero Shoes HFS II sportcipőt, és megnéztük, hogyan teljesít terepen, edzőteremben és…

Cikk elolvasása
Futócipő-meccs: barefoot kontra klasszikus sportcipő
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Futócipő-meccs: barefoot kontra klasszikus sportcipő

Szeretnél futás közben a lehető legtermészetesebben mozogni? Válassz megfelelő, zéró drop (zero…

Cikk elolvasása
PODCAST: Bc. Edita Prošková és Bc. Hana Tonarová: Futóbiciklik és lábbal hajtós járgányok
GYEREKEK MEZÍTLÁB

PODCAST: Bc. Edita Prošková és Bc. Hana Tonarová: Futóbiciklik és lábbal hajtós járgányok

Hogyan válassz megfelelő futóbiciklit? Hány éves kortól ajánlott a gyerekeknek? Beszélgetés a…

Cikk elolvasása
Hogyan mérd meg helyesen a lábad, és miért kell ráhagyás a barefoot cipőkhöz
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Hogyan mérd meg helyesen a lábad, és miért kell ráhagyás a barefoot cipőkhöz

Barefoot cipőt választasz, de nem vagy biztos a megfelelő méretben? Megmutatjuk, hogyan mérd meg…

Cikk elolvasása
PODCAST: Kateřina Trávníček: Hogyan ne őrülj bele a szülőségbe, és találd meg az egyensúlyt
PODCAST NABOSO

PODCAST: Kateřina Trávníček: Hogyan ne őrülj bele a szülőségbe, és találd meg az egyensúlyt

Hogyan kerülheted el a szülői kiégést, hogyan találhatsz időt magadra is, és hogyan kezelheted a…

Cikk elolvasása
Kényelmes, mégis stílusos – a barefoot sneaker bármilyen outfithez passzol
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Kényelmes, mégis stílusos – a barefoot sneaker bármilyen outfithez passzol

Időtálló, elegáns, kényelmes és minden alkalomra jó. A cikkből megtudod, hogyan válassz olyan…

Cikk elolvasása
Hogyan támogasd a gyermek lábának helyes fejlődését
GYEREKEK MEZÍTLÁB

Hogyan támogasd a gyermek lábának helyes fejlődését

A legtöbb baba egészséges lábakkal születik. Hogyan állj az öltöztetéshez, a cipőhöz, és általában…

Cikk elolvasása
PODCAST: PhDr. Petr Exnar: A barefoot cipő mint út az egészséges mozgáshoz
PODCAST NABOSO

PODCAST: PhDr. Petr Exnar: A barefoot cipő mint út az egészséges mozgáshoz

Petr Exnar, a leguano márka csehországi alapítója megosztja a történetét és azt, milyen előnyöket…

Cikk elolvasása
Hogyan kerülj formába szülés után: készülj már a várandósság alatt, és folytasd a gyermekágyas időszakban
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Hogyan kerülj formába szülés után: készülj már a várandósság alatt, és folytasd a gyermekágyas időszakban

A várandósság nagy változásokat hoz a mozgásszervrendszerben. Figyelj a tested jelzéseire, és…

Cikk elolvasása
PODCAST: Mgr. Eva Hájková MBA: Funkcionális medicina, táplálkozás és étrend-kiegészítők
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Eva Hájková MBA: Funkcionális medicina, táplálkozás és étrend-kiegészítők

Eva Hájková közelebb hozza a funkcionális medicinát és az egyénre szabott egészségmegőrzést, és…

Cikk elolvasása
PODCAST: Mgr. Jitka Ludvíčková: Evésiskola és egészséges kapcsolat az étellel
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Jitka Ludvíčková: Evésiskola és egészséges kapcsolat az étellel

Beszélgetés Jitka Ludvíčková ergoterapeutával a gyermekkori evészavarokról, a megelőzésről és az…

Cikk elolvasása
Vízálló vs. vízlepergető: miről is van szó valójában?
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Vízálló vs. vízlepergető: miről is van szó valójában?

Barefoot cipőt választottál, és az első komolyabb esőben máris beázott? Elmagyarázzuk a…

Cikk elolvasása
PODCAST: Aneta Berana: Endometriózis és hatása az életre
PODCAST NABOSO

PODCAST: Aneta Berana: Endometriózis és hatása az életre

Aneta Berana, az endometriózissal való élet nagykövete megosztja személyes történetét, és beszél az…

Cikk elolvasása
GROUNDIES CAMDEN TESZT: Stílusos barefoot cipő városba
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

GROUNDIES CAMDEN TESZT: Stílusos barefoot cipő városba

Teszteltük a Groundies chelsea bokacsizmáját, a Camden Dark Brown modellt. Minden lépésnél sodródj…

Cikk elolvasása
Élvezd a mezítlábas járást maximálisan – akkor is, ha egész nap otthon, irodában vagy rendelőben vagy
CIPŐK KIVÁLASZTÁSA ÉS KARBANTARTÁSA

Élvezd a mezítlábas járást maximálisan – akkor is, ha egész nap otthon, irodában vagy rendelőben vagy

A barefoot cipők bármilyen alkalomra jók. Szuper választásnak bizonyulnak otthoni lábbelinek, de…

Cikk elolvasása
Hallux valgus – családi átok?
SÉTA, MOZGÁS ÉS EGÉSZSÉG

Hallux valgus – családi átok?

Fedezd fel a hallux valgus (bütyök, „bütykösödés”) okait, tüneteit és kezelési lehetőségeit. Tanulj…

Cikk elolvasása
PODCAST: Jan Nevěčný a Movement Campből: Természetes mozgás és az öröme
PODCAST NABOSO

PODCAST: Jan Nevěčný a Movement Campből: Természetes mozgás és az öröme

Hogyan javíthatja a természetes mozgás, az egészséges életmód és a Movement Camp projekt a fizikai…

Cikk elolvasása
PODCAST: Bc. Hana Tonarová: Gyerekek, sport és egészséges mozgás egy gyógytornász szemével
PODCAST NABOSO

PODCAST: Bc. Hana Tonarová: Gyerekek, sport és egészséges mozgás egy gyógytornász szemével

A gyermekgyógytornász Hana Tonarovával készült beszélgetésből megtudhatod, hogyan támogasd jól a…

Cikk elolvasása