PODCAST: Andrea Součková: A barefoot új dimenziót ad a járásodnak

Séta, mozgás és egészség Történetek és márkák Podcast naBOSo

Hallgasd meg a podcastot Andrea Součkovával, a naBOSo barefoot cipőbolthálózat alapítójával. Arról, hogyan kezdte a barefootot, és hogyan folytatódik az útja.

Az összes feltételezést és mítoszt, ami a barefoot cipőkkel kapcsolatban kering, ebben a beszélgetésben webshopunk tulajdonosa, Andrea Součková oszlatja el. A barefootnak köszönhetően megszabadult a térdfájdalomtól, fokozatosan minden cipőjét lecserélte rájuk, és ma már el sem tudja képzelni, hogy bármiben másban járjon vagy fusson.

Ha gondolkodsz azon, hogy szívesen belevágnál a barefoot cipőkbe, de még mindig bizonytalan vagy, hogy neked valók-e, jó helyen jársz. Azok az aggodalmak, hogy a vékony talp miatt fázni fog a lábad, vagy hogy „bolondnak néznek” bennük, már régóta csak közhelyek. De hogyan válaszd ki jól az első barefoot cipődet? Kombinálható a klasszikus lábbelikkel? És kell-e valahogy külön felkészíteni rá a tested? Erről és még sok minden másról hallhatsz a Na vlně zdraví podcastban.

A mai epizódban megtudhatod:

Miért érdemes neked is kipróbálnod a barefoot cipőket (6:48)
Érdemes-e klasszikus cipőkkel kombinálni őket (7:38)
Mi jellemző rájuk a széles orr-részen kívül (15:25)
Mikor ideális elkezdeni a gyerekeknél (17:07)
Hogyan készítsd fel a tested a barefootra való átállásra (26:33)
Miben segíthetnek a barefoot cipők saroksarkantyú vagy hasizom-szétválás (diasztázis) esetén (29:28)
Mi az összefüggés a járás és a fejfájás között (36:39)
Miért fontos rendszeresen ápolni a cipőket (42:02)
Lehet-e barefoot cipőt télen is hordani (49:16)