PODCAST: Andrea Součková: A barefoot új dimenziót ad a járásodnak

PODCAST: Andrea Součková: A barefoot új dimenziót ad a járásodnak PODCAST: Andrea Součková: A barefoot új dimenziót ad a járásodnak

Séta, mozgás és egészség Történetek és márkák Podcast naBOSo

Hallgasd meg a podcastot Součková Andreával, a naBOSo barefoot cipőüzlet-hálózat alapítójával. Arról, hogyan kezdte a barefootot, és merre tart az útja.

Az összes feltételezést és mítoszt, ami a barefoot cipőkről kering, ebben a beszélgetésben webshopunk tulajdonosa, Součková Andrea oszlatja el. A barefootnak köszönhetően megszabadult a térdfájdalomtól, fokozatosan minden cipőjét lecserélte rájuk, és ma már el sem tudja képzelni, hogy bármiben másban járjon vagy fusson.

Ha te is gondolkodsz azon, hogy belevágnál a barefootba, de még bizonytalan vagy, hogy neked való-e, jó helyen jársz. Azok az aggodalmak, hogy a vékony talp miatt fázni fog a lábad, vagy hogy „bolondnak néznek”, már rég csak közhelyek. De hogyan válaszd ki jól az első barefoot cipődet? Lehet-e kombinálni a klasszikus lábbelikkel? És kell-e valahogy külön felkészíteni a tested? Erről és még sok minden másról hallhatsz a Na vlně zdraví podcastban.

A mai epizódban megtudod:

  • Miért érdemes neked is kipróbálnod a barefoot cipőket (6:48)
  •  Érdemes-e kombinálni őket klasszikus cipőkkel (7:38)
  • Mi jellemző rájuk a széles orr-részen túl (15:25)
  • Mikor ideális elkezdeni a gyerekeknél (17:07)
  • Hogyan készítsd fel a tested a barefootra való átállásra (26:33)
  • Miben lehet hasznos a barefoot saroksarkantyú vagy hasizom-szétválás (diasztázis) esetén (29:28)
  • Mi az összefüggés a járás és a fejfájás között (36:39)
  • Miért fontos rendszeresen ápolni a cipőket (42:02)
  • Lehet-e barefoot cipőt télen is hordani (49:16)

Linkek a podcasthoz:

Hangolódj rá további podcastokra: