Klára Vomáčková gyógytornász nyíltan és tisztelettel beszél a női testről, a mozgásról és olyan témákról is, amelyekről gyakran hallgatunk. Megmutatja, hogyan függ össze a lábfej, a medencefenék, a testtartás és a jól megválasztott cipő.
★ A hónap nagykövete · Gyógytornász
Klára Vomáčková:
A női test
mozgásban
Lehet, hogy eddig sosem kötötted össze. Hátfájás. Medencefenék-fáradtság. Az érzés, hogy a tested egyszerűen „már nem a régi”. Klára Vomáčková gyógytornász ezeket a történeteket kívülről fújja. És egyszerűen elmagyarázza: a test egy rendszer, ahol minden mindennel összefügg. A lábfejtől egészen a medencéig.
EZ ÉRDEKEL →
Témák, amelyekről túl keveset beszélünk. Medencefenék, szétnyílt hasizom (diasztázis), fájdalmas menstruáció, változókor, endometriózis. Kertelés nélkül, könnyedséggel és óriási tisztelettel a női test iránt.
Évek óta dolgozik az emberi testtel, és Klára egyetlen szabály alapján választ cipőt: segítenie kell, nem ártania.
PODCAST MEGHALLGATÁSA →
Miről beszélgetünk az interjúban
Témák, amelyek tényleg érdekelnek
01
A medencefenék és a hatása az egész testre
Hogyan befolyásolja a medencefenék a hátat, a légzést és a mindennapi mozgást – és mit lehet tenni érte.
02
Diasztázis – mi ez, és hogyan kezeld
A hasizmok szétnyílása szülés után: mítoszok, tények, és mi az, ami valóban segít.
03
Fájdalmas menstruáció és endometriózis
Miért segíthet a gyógytorna ott is, ahol a gyógyszerek már nem elégségesek.
04
Változókor és testi változások
Mi történik a testben a menopauza alatt, és hogyan készülhetsz fel a változásokra mozgással.
05
A lábfejtől a medencéig
Miért hat a megfelelő cipőválasztás az egész mozgásszervrendszerre – a medencefenékre is.
06
Mezítlábas járás és a lábak egészsége
Hogyan támogatja a barefoot cipő a természetes mozgást, és miért ajánlja Klára a klienseinek.
„A test egy rendszer, ahol minden mindennel összefügg. A lábfejtől egészen a medencéig.”
— Klára Vomáčková, gyógytornász
💡 Tipp tőlünk
A legjobb cipő az, ami tényleg jól áll a lábadon. Minden üzletünkben képzett kollégáink megmérik a lábfejedet, és segítenek olyan modellt választani, ami kifejezetten a te lábadhoz passzol. Ha pedig a lehető legpontosabb eredményt szeretnéd, ugorj be a Českomoravská üzletbe – ott 3D szkennerrel is mérünk.
Hűségprogram
Akár 8 % vissza minden vásárlásból
A naBOSo klub tagjaként kedvezőbben vásárolsz – a pontok automatikusan gyűlnek.
TÖBB A HŰSÉGPROGRAMRÓL →
Inkább élőben próbálnád fel a cipőt?
Nézz be valamelyik üzletünkbe.
Segítünk, és megtaláljuk az ideális párt.
ÖSSZES ÜZLET →
Tudj meg többet Kláráról
Hallgasd meg Klára Vomáčkovával készült podcastunkat, és tudd meg, hogyan működik a női test mozgás közben.
EZ ÉRDEKEL →