Teljes útmutató a gyerekek lábának méréséhez: tippek és hibák, amiket érdemes elkerülni

A megfelelő cipő kulcsfontosságú a gyerekek lábának egészséges fejlődéséhez. De hogyan válaszd ki a jó méretet? Először pontosan meg kell mérned a gyermeked lábát.

Ebben az átfogó naBOSo útmutatóban végigvezetünk a gyerekek lábának mérésén lépésről lépésre. Megmutatjuk a leggyakoribb hibákat, amiket a szülők elkövetnek, elmagyarázzuk, miért fontos a ráhagyás, és adunk praktikus tippeket a pontos méréshez.

Akár rutinos szülő vagy, akár most választasz először cipőt a gyermekednek, ez a cikk segít abban, hogy a kicsi mindig kényelmesen és egészségesen járjon.

Miért fontos a helyes mérés?

Tudtad, hogy a nem megfelelő cipő negatívan befolyásolhatja a gyerekek lábának fejlődését és a járásmintát is?

A túl kicsi cipő nyom, deformálja a lábujjakat, és akadályozza a megfelelő növekedést. Ezzel szemben a túl nagy cipő vízhólyagokhoz, kidörzsölődéshez és botladozáshoz vezethet.

A megoldás egyszerű: a gyerekek lábát mérd rendszeresen, kisebbeknél ideális esetben 2–3 havonta. Cipőválasztáskor mindig az aktuális lábméretekből indulj ki, ne csak a gyermek életkorából vagy a többi cipő méretéből, mert a különböző gyártók számozása eltérhet. Az is fontos, hogy ne vegyél cipőt „előre”, mert a gyerekek lába nagyon gyorsan nő, és rövid idő alatt ugrásszerűen is változhat a mérete.

A gyerekek lábmérésének alapjai

Ezzel a négy alapelvvel mindig képben leszel a gyermeked aktuális lábméretével:

Mérj rendszeresen, 2–3 havonta, lehetőleg délután, amikor a láb a legnagyobb.
Mindig mindkét lábat mérd meg, akár néhány milliméter eltérés is lehet.
Készíts elő egy jó mérőeszközt (ideális a PLUS12), valamint papírt és ceruzát a feljegyzéshez.
A gyermeket mezítláb, állva, kemény padlón mérd, hogy a láb természetesen szétterüljön.

NaBOSo tipp: A körberajzolásos vagy falnál történő mérés gyerekeknél nagyon pontatlan lehet, ezért nem ajánljuk.

Részletes mérési útmutató

A láb hosszának és szélességének pontos mérése az alapja annak, hogy ideálisan illeszkedő cipőt válassz, ami nem korlátozza a gyerekek lábának egészséges fejlődését. A naBOSo-nál minden szülőnek javasoljuk a PLUS12 mérőeszköz beszerzését, amellyel a gyerekek lábát pontosan és könnyen meg tudod mérni – ráadásul rögtön ellenőrizheted a cipők belső méreteit is. Tekintve, milyen gyakran fogod használni a következő években, és mennyi idegeskedést spórol meg, ez egy olyan befektetés, ami megtérül.

A hosszt ideálisan a PLUS12 mérőeszközzel mérd

A gyermek mezítláb áll a mérőn, a sarok a hátsó falhoz ér, a leghosszabb lábujj a piros „csőrben” van.
A gyermeknek egyenesen kell állnia, előre néznie, és a testsúlyt egyenletesen mindkét lábra terhelni, hogy a mérés pontos legyen.
Mérd meg mindkét lábat – és a nagyobb pontosságért ismételd meg a mérést még egyszer.
Figyelem! A PLUS12 mérőeszköz már 12 mm ráhagyással méri a lábat – így nagyjából a lábhoz ajánlott cipőméretet kapod eredményül.

NaBOSo tipp: Ha a gyermek lábának „tiszta” hosszára vagy kíváncsi, a PLUS12-vel mért értékből le kell vonni 12 mm-t.

Nincs kéznél PLUS12? Segít egy doboz

Ez a módszer pontosabb alternatíva a körberajzolásos méréshez, ahol a ferdén tartott ceruza akár több milliméterrel is hozzáadhat vagy elvehet a láb méretéből. Így csináld:

A sarkat és a nagylábujj felőli oldalt finoman nyomd a doboz falához.
A gyermeknek egyenesen kell állnia, előre néznie, és a testsúlyt egyenletesen mindkét lábra terhelni, hogy a mérés pontos legyen.
A ceruzát merőlegesen tartva jelöld be a leghosszabb lábujjnál és a kisujj felőli oldalon.
Vonalzóval mérd meg a leghosszabb lábujjtól a sarok közepéig tartó hosszt, valamint a szélességet.
Mérd meg mindkét lábat – és a nagyobb pontosságért ismételd meg a mérést még egyszer.
A mért értékekhez add hozzá a ráhagyást: 12 mm-t hosszban és 2–7 mm-t szélességben, és megkapod a keresett cipő hozzávetőleges belső méretét.

A szélességet tolómérővel vagy vonalzóval határozd meg

A megfelelő cipőszélesség ugyanolyan fontos, mint a hossz. A túl keskeny cipő deformálja a lábujjakat, a túl széles pedig kidörzsölődést okozhat.

A láb szélességét mindig a lábujjízületeknél mérd, még akkor is, ha ez nem mindig a láb legszélesebb pontja – egyes gyerekeknek szélesebbek a lábujjai.
A mért értékhez add hozzá a 2–7 mm ráhagyást.
A körberajzolás a szélesség mérésénél ugyanúgy félrevezető, mint a hossznál.

Figyelem! A lábujjaknál történő szélességmérés akkor lehet indokolt, ha hagyományos cipőt szeretnél – hogy a gyereknek egyáltalán legyen esélye beleférni ezekbe a keskenyebb cipőkbe. Barefoot cipőknél a széles orr-rész alap, ezért mindig az ízületek vonalában mérjük a szélességet – mind a lábnál, mind a cipőnél.

Az 5 leggyakoribb hiba lábmérésnél

Túl bonyolultnak tűnik a mérés? Ne aggódj, menni fog. Válassz olyan időpontot, amikor a gyermek nyugodt, szánj rá elég időt, és kerüld el ezeket a tipikus hibákat:

Túl hosszú idő telik el két mérés között. A legkisebbeknél érdemes havonta mérni, az óvodásoknál elég lehet kéthavonta ellenőrizni, iskolásoknál pedig negyedévente.
Mérés falnál doboz helyett. Előfordulhat, hogy a sarok túlságosan „nekiütődik” a falnak, ami lerövidíti a láb hosszát.
Mérés ülve vagy fekve állás helyett. A láb nincs teljesen terhelve, így a mérés torzul.
A láb körberajzolása ceruzával papíron. A ceruza gyakran eltávolodik a lábtól, ami akár elképesztő 5 mm-t is hozzáadhat. Sok szülő úgy gondolja, hogy ha „kicsit többet” mér, az majd jó lesz későbbre. Valójában pont fordítva.
Mérés a nap különböző szakaszaiban. A láb a nap folyamán jobban „beduzzad”, nő a térfogata. Ezért érdemes a láb hosszát és szélességét délután mérni.

Ráhagyás és a mért értékek értelmezése

Megmérted a láb hosszát és szélességét – és most hogyan tovább a számokkal? Hogyan választod ki ezek alapján a megfelelő cipőméretet?

A kulcs a ráhagyás fogalma – az a plusz hely a cipőben, amire a gyermeknek a kényelemhez és az egészséges növekedéshez szüksége van. A ráhagyás mértéke minden gyermeknél egyéni. Vannak gyerekek, akik gond nélkül járnak 20 mm ráhagyással is, és olyanok is, akiknek járás közben még a (általánosan ajánlott) 12 mm is nehézséget okoz. Különbség van a különböző cipőtípusok között is. Általánosságban az alábbi ajánlásokhoz igazodhatsz:

A mászó babáknál a ráhagyás akár 15 mm is lehet, mert mászásnál a ráhagyás a sarok mögött van. Ráadásul nagyon gyorsan nőnek.
3 éves kor alatt a lábhosszhoz ideálisan 8–12 mm-t adj hozzá.
3–6 éves korban számolj 10–12 mm-rel.
6 éves kor felett 8–10 mm ráhagyással kalkulálj.

A megfelelő ráhagyás biztosítja, hogy a cipő sehol ne nyomjon és ne szorítson, ugyanakkor megadja a szükséges teret a lábujjak természetes mozgásához járás közben.

Példa: Egy hároméves gyermek mért lábhossza 138 mm. Az ideális cipőbelső hossz tehát 138 + 12 = 150 mm.

A ráhagyás nem felesleges luxus, hanem a gyerekek lábának egészséges fejlődéséhez szükséges alap.

A cipőnek elsősorban „jól kell állnia”

Fontosak olyan értékek is, mint a rüszt magassága, a boka vagy a sarok szélessége; ezek mérése azonban felesleges. Elég tudnod, hogy a gyermek lába inkább husisabb vagy vékonyabb, a rüsztje magasabb vagy alacsonyabb. Nem vagy biztos benne? Gyere el az egyik üzletünkbe, és barefoot tanácsadóink szakszerűen megmérik a lábakat, és segítenek a lábtípus meghatározásában is. De ha épp nincs szerencséd profi eladóhoz, honnan tudod, hogy a cipő „jól áll”?

Ellenőrizd a helyet a sarok mögött – a talpbetéten nem lehet látható üres rész: sem a sarok mögött, sem a sarok mellett. A jól beállított cipőnél természetesen befér egy ujj a sarok/boka mellé, de nem szabad, hogy beférjen a sarok mellett a talpbetétre.
Szélességben az ízületeknél tapintásra nem szabad összenyomódnia a cipőnek, lazának kell lennie, a bőr legyen puha és ne feszüljön.
És mi a helyzet a rüsztel? Vásárláskor elég, ha a felvett, nyitott cipőbe a nyelv alá 1–2 ujjat be tudsz csúsztatni. Ha kényelmesen beférnek, a cipő a nyelv környékén tud hajolni, és minden úgy működik, ahogy kell.

A gyermek megfigyelése a legfontosabb

Bár a ráhagyás, a szélesség és az illeszkedés fontos paraméterek, gyerekcipő választásakor a leglényegesebb az, hogy megfigyeld, hogyan jár a gyermek. A megfelelő cipő nem változtatja meg a gyermek természetes járásmintáját. Figyeld meg, hogyan jár a kicsi teljesen mezítláb – amikor cipőt adsz rá, a járásnak és a test mozgásának összességében hasonlónak kell maradnia. Egyes gyerekek nagyobb ráhagyást is elbírnak, másoknak a kisebb is gondot okoz.

Délután próbáljatok cipőt, amikor a gyermek lába „a legnagyobb”.
Hagyd, hogy a gyermek fusson egy kicsit a cipőben, ugráljon, álljon meg.
Ellenőrizd a cipő hajlékonyságát – járás közben a gyermeknek könnyen kell tudnia hajlítani a cipőt. Általában minél kisebb a gyermek, annál puhább cipőre van szüksége, hogy „be tudja törni”, azaz könnyedén tudjon benne lépni.

Ha van rá lehetőség, hagyd, hogy a gyermek szaküzletben próbálja fel a cipőt, ahol a személyzet hozzáértően segít a választásban. Nemcsak profi módon megmérik a lábat, hanem a megfelelő cipőtípus kiválasztásában is tanácsot adnak.

A megfelelő gyerekcipő kiválasztása

A barefoot cipők járás közben nem korlátozhatják a lábat, és nem zavarhatják a természetes fejlődését. A cipők legyenek elsősorban könnyűek és rugalmasak, széles orr-résszel és egyenes, nem formázott talppal. Pont ilyeneket találsz nálunk. A legkisebbeknek válassz puhatalpú cipőket vagy prewalkereket, amelyek nagyon puhák, és nem merevítik a bokát. A nagyobb gyerekeknek már rendes sportcipőkre lesz szükségük, hűvösebb napokra pedig strapabíró átmeneti cipőkre. És amikor jön a fagy, előkerülnek a bélelt téli cipők. Szakadó esőben vagy pocsolyákhoz adj a gyerekre barefoot gumicsizmát. Iskolás a gyermeked? Ne feledkezz meg a kényelmes benti cipőről.

Ha nem vagy biztos a választásban, ugorj be valamelyik három prágai üzletünk egyikébe, és szívesen segítünk. További tippeket ezekben a cikkekben találsz:

Összefoglalás…

A gyerekek lábának helyes mérése alapvető lépés a láb egészséges fejlődésének támogatásában. Részletes útmutatónk segítségével most már minden fontos információ a rendelkezésedre áll ahhoz, hogy pontosan megmérd a gyermeked lábát, és kiválaszd számára az ideális cipőt. Ne feledd: a rendszeres újramérés kulcsfontosságú, mert a gyerekek lába gyorsan nő.