PODCAST: Zuzana Novotná, azaz Medička mudruje: Az alvás fontossága és a non-toxic élet

Hallgasd meg Zuzana Novotná podcastját, és fedezd fel, hogyan gazdagíthatják a mindennapjaidat a praktikus, egészséges szokások és a non-toxic szemlélet.

Üdvözlünk a naBOSo mluVÍ podcastban. Ma Zuzana Novotnát köszöntjük, akit az Instagramon Medička mudruje néven követhetsz. Zuzana két kislány édesanyja és orvostanhallgató; hidat épít az alternatív megközelítések és a tudományos bizonyítékok között. Olyan praktikus, egészséges szokásokat oszt meg, amelyek nem igényelnek nagy befektetést, mégis jelentős eredményeket hozhatnak. Ebben a részben a megelőzésről, az egészséges táplálkozásról, a non-toxic életmódról és az alvás jelentőségéről beszélgetünk.

Azt is megtudhatod, hogyan kezdte Zuzana a barefoot cipőkkel, és miért szeret bennük annyira a természetben sétálni. Tarts velünk, és fedezd fel, hogyan tehetnek egyszerű lépések többet a mindennapjaidért.