Az óvodás gyerekek akár 80 %-a rosszul illeszkedő benti cipőt hord

Hogyan válassz megfelelő méretű benti cipőt a gyereknek? Megmutatjuk, hogyan mérd meg otthon a gyerek lábát, és mire figyelj a barefoot benti cipő kiválasztásánál.

A gyerek benti cipőjének kiválasztása gyakran a színre, a csábító mintára vagy az alacsony árra szűkül. A tényleges méret, a forma és a lábujjaknak hagyott hely kimarad, pedig a gyerekek naponta több órát töltenek bennük. Klára Rampáčková mozgásoktatóval, aki az Egészséges lépéssel előre prevenciós programja keretében óvodákat látogat Csehország egész területén, megnéztük, miért számít a választás jobban, mint gondolnánk, és mire kell figyelni.

Milyen a valóság az óvodákban

Az óvodai látogatásain Rampáčková a gyerekek mozgásmintáit, testtartását és lábműködését figyeli - ennek része a csoportszobában hordott cipő ellenőrzése is. Saját tapasztalata alapján úgy becsüli, hogy rosszul illeszkedő benti cipőt a gyerekek akár 80 %-ánál lát. Ahogy maga hozzáteszi: „Ez nem szakmai tanulmány eredménye, hanem az ismételt megfigyelésem“ azokban az óvodákban, ahová jár.

A leggyakrabban azzal találkozik, hogy a gyerek benti cipője teljesen a határon van, a szükséges ráhagyás nélkül. Az ellenkező véglet is gond, amikor a cipő túl nagy.

Miért számít a méret

A gyerek lába még fejlődik, ezért a rosszul illeszkedő benti cipő nem csak kényelmi kérdés. A túl kicsi vagy túl szűk cipő összenyomja a lábujjakat és korlátozza természetes mozgásukat; hosszú távon viselve kedvezőtlen feltételeket teremt a láb működéséhez, és hozzájárulhat a lábujjak helyzetének problémáihoz.

A gond fordítva is jelentkezhet. A szülők néha nagyobb méretet választanak abban a reményben, hogy tovább jó lesz - a cipő azonban nem tart a lábon, lecsúszik a sarokról, és a láb elmozdul benne. A gyerek öntudatlanul a lábujjaival kapaszkodik, vagy megváltoztatja a járását, hogy ne essen le róla. A járás így bizonytalanabb, és a gyerek gyakrabban botlik meg.

Mire figyelj a benti cipőnél

Hogyan válassz tehát olyan benti cipőt, ami védi a gyerek lábát, de nem korlátozza? Az ideális darab:

• feleljen meg a láb hosszának, szélességének és formájának,
• hagyjon a lábujjaknak elég helyet,
• tartsa jól a sarkat, hogy ne csússzon ki,
• olyan záródása legyen, amely megbízhatóan rögzíti a lábat, de nem szorítja a lábfejet és nem hagy nyomot,
• legyen vékony és rugalmas talpa, sarokemelés nélkül.

Fontos a ráhagyás is - a leghosszabb lábujj és a cipő orra közötti tartalék, óvodásoknál általában körülbelül 7-12 mm, a kortól, a stabilitástól és a cipő kialakításától függően.

Jó választás a könnyű, szellőző benti cipő megfelelően hajlékony talppal. Rampáčková viszont nem ajánlja a puha „plüss“ mamuszokat, amelyekben a láb rosszul tart és jobban izzad, sem a sarokkal vagy szűk orral készült modelleket. Gyakoriak az óvodákban az edzőcipők is - egész napos viseletnek azonban szerinte nem ideálisak, főleg ha nehezek, kevéssé hajlékonyak és nem szellőznek.

Barefoot igen, de illeszkednie kell

A szülők egyre jobban érdeklődnek a gyerekcipő iránt, ezért az óvodákban egyre több a barefoot benti cipő és a tágas, anatómikusan formált orr-résszel készült modell. Sok szülő abban a meggyőződésben választja, hogy a gyerek lábának automatikusan ez a legjobb.

A barefoot benti cipőnek is teljesítenie kell mindazt, amiről fentebb szó volt - meg kell felelnie a láb hosszának, szélességének, formájának és a lábfej magasságának. A “barefoot” megjelölés önmagában semmit nem garantál; az dönt, hogy jó-e a gyereknek, és lehetővé teszi-e a természetes, biztos mozgást.

A megfelelő méretet otthon pár perc alatt megállapítod

A pontos mérés az alap - a cipőt ugyanis nem kor szerint és nem a tavalyi szám szerint vesszük, hanem a láb aktuális hossza és szélessége alapján. Így járj el:

• A gyereket mezítláb mérd, kemény padlón állva, a testsúlyt egyenletesen elosztva mindkét lábon. Mindig mindkét lábat mérd meg, akár több milliméterrel is eltérhetnek.
• Használj jó mérőeszközt, ideálisan PLUS12-t - pontosan megméri a lábat, és rögtön megadja az ajánlott cipőméretet is, mert 12 mm ráhagyással mér.
• Nincs mérőeszközöd? Egy doboz is megteszi. A sarkat és a nagylábujj élét óvatosan told a doboz falához, ceruzával merőlegesen jelöld be a leghosszabb ujjat és a szélességet, majd vonalzóval mérd le a távolságokat. A mért hosszhoz add hozzá a ráhagyást.
• A cipőt az adott gyártó mérettáblázata szerint válaszd.

Óvodásoknál körülbelül két-három havonta mérd újra a lábat, mert ebben a korban egyenetlenül nő.

Még mindig bizonytalan vagy? A legmegbízhatóbb megoldás egy gyerekcipőre szakosodott üzlet felkeresése, ahol megmérik a lábat és segítenek kiválasztani a megfelelő formát és méretet.

A mi tippünk: barefoot benti cipő

Ha ki szeretnéd próbálni a barefoot benti cipőt, itt egy tipp közvetlenül tőlünk: a cseh RAYVE márka gyerek benti cipői.

A RAYVE benti cipők merevített sarokrésszel, széles orral és anatómikus formával készülnek, tépőzárral záródnak, hogy a gyerek egyedül is fel tudja venni, és jól illeszkednek a keskenyebb lábú, magasabb lábfejű vagy keskeny sarkú gyerekekre. Játékos mintákkal is kaphatók: unikornissal, cicákkal vagy autókkal.

Az átlagos magasságú lábfejhez a klasszikus RAYVE SLIPPERS való, textil tépőzáras pánttal. A RAYVE SLIPPERS ELASTIC modellnek ezen felül széles, bevarrt gumija van a lábfejen a tépőzár mellett, így jobban alkalmazkodik az alacsonyabb és a magasabb lábfejhez is.

A RAYVE újdonsága a JOY, amely a szélesebb lábú gyerekeknek készült. Strapabíró orrvédője és kagylós talpa is van, így jobban bírja a kopást és a mindennapi viseletet. Több színváltozatban kapható, különböző mintákkal, így minden gyerek talál kedvére valót.

Itt is ugyanaz érvényes, amit Klára Rampáčková tanácsol: mindig az dönt, hogy az adott pár hogyan illeszkedik a te gyereked lábára - ideális esetben méréssel vagy felpróbálással ellenőrizve.

Mielőtt megveszed a következő párt..

A gyerek naponta hosszú órákat tölt a benti cipőben, ezért ugyanannyi figyelmet érdemel, mint az utcai cipő. A legbiztosabb út a láb megmérése és a cipő felpróbálása a gyerekkel, nem pedig a kor vagy a dobozra írt méret alapján való becslés. A megfelelő méret és forma ugyanis nem plusz részlet, hanem az alapja annak, hogy a láb úgy fejlődhessen, ahogy kell.

A cikk Klára Rampáčkovával együttműködésben készült, aki mozgásoktatóként óvodás és kisiskolás korú gyerekekkel foglalkozik. Az Egészséges lépéssel előre prevenciós program szerzője, amellyel Csehország egész területén jár iskolákba, az Instruktorka pohybu márka alatt pedig a gyerekek mozgásáról, testtartásáról és lábműködéséről szóló ismeretterjesztéssel foglalkozik.